最近脑袋很乱，信息很多，我也是不知道怎么

亲爱的用户，

首先，我要对您目前的困境表示理解和同情。混乱的思绪和困难的表达能力确实会给工作和生活带来很大的压力。我明白这对您的情绪和自信心造成了不小的影响。

从您的描述中，我可以看出您正在经历一