恐惧陌生环境

亲爱的匿名来访者：

谢谢你向我分享你的问题。我可以理解在陌生环境中感到不安和困惑的感觉是令人担心的。这种情况下，我们可能会出现一些负面的思维模式和担忧，这是非常正常的。

从你的描述中，我注意到你提