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严重社恐怎么办
严重社恐怎么办
严重社恐怎么办
亲爱的匿名求助者,
非常感谢你信任我并分享了你的困扰。我完全理解你面对的挑战和你希望得到帮助的愿望。社交恐惧症是一种常见的心理健康问题,但是好消息是,它是可以通过认知行为疗法(CBT)等方法进行有效治疗的。
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