人的自我调节能力真的很神奇，好像每次问到

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您与我分享您的心理困扰。我理解您感到困惑和痛苦，而且与自己的自我调节能力相抗衡可能会让您感到沮丧。

根据您的描述，我理解您所说的自我调节能力是指当您接触到某些关键点时，