心理成长
首页
心理咨询
心理测试
心理治愈
>
正在逐步学会改变自己的一些陈旧的想法。
正在逐步学会改变自己的一些陈旧的想法。
正在逐步学会改变自己的一些陈旧的想法。
亲爱的匿名来访者,
感谢您向我们寻求帮助和支持。我能理解您对于自身陈旧思维模式的困扰和渴望改变的决心。在接下来的回复中,我将提供一些认知行为疗法(CBT)的原则和策略,以帮助您挑战和改变这些不健康的思维方式。
阅读更多