下午睡了两个小时刚醒来，感觉好孤独，好害

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你与我分享了你最近的情绪困扰。我可以理解你感到孤独、害怕和无助的感受是非常沉重的。孤独和无助的感受可以让我们感到非常脆弱和不安全，可能进一步削弱我们对自己和他人的信任。