今年换了一份工作，被说做不好，还是心情不

亲爱的来访者，

非常感谢您对我分享了您目前面临的困扰。我理解您的焦虑和困惑，但我希望您知道，您并不孤单，我将尽力提供支持和指导。

从您的来信中我能感受到一些可能的不健康思维模式，这些想法可能会影响