非常困了，睡不着，不敢睡，心理难受，一股

亲爱的困倦者，

非常感谢您与我分享您的困扰。我了解困扰睡眠质量和心理状态的问题会给您带来焦虑和困惑。让我来帮助您找到一些可能解决困扰的策略。

从您的信中，我注意到您描述了困扰您的压力感和紧张感。这