总有一天我会被所有人抛弃，我很确定。<br /> 我

亲爱的匿名访客，

感谢您向我倾诉自己的困扰和不满。我理解您感到自己没有价值和无助，但请相信您是有价值的，并且有能力改变自己的思维和情绪。

根据您的来信，我注意到您可能存在一些认知扭曲，如"全有或全