小宝慢慢被我养成了讨好型人格，老是会觉得

亲爱的小宝，

非常感谢你给我写信，倾诉你最近面临的困扰。我很理解你对自己的要求过高，以及试图通过讨好他人来得到认可的感受。这种心态会给你带来很大的压力，并影响到你的自尊心和自信心。

首先，我要告诉