12岁如何和母亲讲自己有抑郁倾向？

亲爱的匿名的12岁，

非常感谢你与我分享你的困境。我能理解你对与母亲谈论抑郁倾向的担忧和恐惧。你的感受是非常真实和理解的。

首先，我想告诉你，你不必独自承受这一切。你的抑郁情绪是可以得到缓解和改善