为什么我总会情绪低落

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你对我分享你的困扰。我理解你因为恐慌发作而感到非常不安和害怕，这对你的日常生活造成了困扰。首先，我想告诉你，你并不孤独，很多人都经历过类似的恐慌发作。

你所描述的恐慌发