前几天内心好焦虑，最近跟心理老师聊天，好

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您向我倾诉您最近早上五点左右出现的胃胀不适感，并与我分享您的焦虑经历。我理解这种身体不适感对您的日常生活和情绪状态产生了负面影响，您希望能摆脱它，恢复身心的平衡。

首先