晚上睡不着，白天睡不醒。经常暴怒扇自己耳

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你近期睡眠问题和情绪困扰表示同情。这些问题确实可以对我们的身心健康产生负面影响。我理解你感到困惑和沮丧，并且希望可以提供一些指导和支持。

从你的来信中，我可以看出你