发现自己近一个月 不太正常

亲爱的匿名咨询者，

非常感谢你向我倾诉你近一个月来的困扰。我可以理解你对情绪和心理状态的不稳定感到担忧，这种困境可能会影响你的日常生活和心理健康。我很愿意帮助你分析和理解这些问题，并为你提供一些建议和支持。