婚后自己的钱借给了婆家，现在准备离婚，可

亲爱的来访者，

非常感谢你与我分享你的感受。我理解你所描述的"全有或全无"思维模式对你的情绪和心境造成了困扰。我愿意给你提供一些建议和策略来帮助你摆脱这种消极的思维方式。

首先，让我们一起来识别并