我总是很困难入睡谁可以帮帮我

亲爱的访客，

我了解到您正面临抉择和决策的困惑，这可能与过度概括和负面过滤的思维方式有关。我希望能和您一起探索一些策略，帮助您更理性地思考和应对这些决策。

1. **挑战过度概括的思维方式**：当