有些事想的很消极，如何进行积极的心理暗示

亲爱的匿名来访者，
感谢您向我咨询问题。我能理解您现在感到沮丧和没有希望。您描述的消极的思维模式很常见，但是我想告诉您有许多方法可以帮助您改变这种模式。

首先，要意识到并识别那些消极的思维模式是非常重要的。您