怎么知道自己内心深处的伤痛是什么？

怎么知道自己内心深处的伤痛是什么？
亲爱的L，

谢谢你向我倾诉你的问题。我可以理解你在这个困难时期面临的挑战和困惑。首先，我希望你知道，你不是一个人。很多人在疫情期间都感到焦虑和压力增加，而学业任务的增加对于你来说可能增加了额外的压力。