悲伤时应该怎么办

尊敬的匿名来访者，

首先，我要感谢您勇于分享您的困惑和困境，这是迈出理解和解决问题的重要一步。我完全理解您对工作中的挫败和人际关系困扰所带来的负面情绪和困惑。让我们一起来探讨一些可能有助于改善您情绪和思维方式的方法和技