得罪人一个人

亲爱的匿名，

我完全理解你在工作中发生冲突后所经历的不安和焦虑。冲突和关系问题是我们生活中不可避免的一部分，但我相信我们可以帮助你处理这个困境，通过认知行为疗法（CBT）的原则。

首先，请别太过自