我好累啊，从来都是在别人的眼光下生活！我

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你勇敢地分享你的内心困扰和渴望。你描述的过度关注他人眼光的困境在许多人中都很常见，而且给你带来了疲惫、焦虑和抑郁的情绪负担。让我们一起探讨一些可以帮助你应对这种困境的方法。