怎么缓解社恐<br /> 一到人多的地方就很紧张，会

亲爱的匿名来访者，

我理解您所描述的社交恐惧症对您的困扰和痛苦。您的勇气向我寻求帮助是可嘉的。我会尽力给予您支持和指导，帮助您克服社交恐惧症。

首先，我想向您确认，您的感受是非常真实和合理的。社交