我是山东的一名高三学生，不知道是不是因为

亲爱的学生，

我非常理解你目前所经历的困扰和焦虑。首先，我想肯定你寻求帮助的勇气和决心，这是非常重要的一步。接下来，让我们一起来探讨可能的解决方案。

从你描述的情况来看，你可能陷入了一种认知扭曲的