考前紧张焦虑

亲爱的来访者，

我很理解你在参加科三驾驶考试前所感受到的焦虑和紧张。这种情绪在准备重要考试时是相当常见的。让我们一起来看看如何通过一些认知行为疗法（CBT）的原则来帮助你调整心态，减轻焦虑，提高考试表现！
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