今天是我的生日，之前一直在期待这一天可到

亲爱的匿名访者，

首先，祝贺你生日快乐！我理解你的感受，以及对当前生活状态的困惑和挫败感。你描述的感觉是很常见的，而且有解决的办法。

从你的来信中可以看出，你可能存在一些消极的思维模式，比如认为生