有了自杀的念头，怎么阻止自己？

亲爱的匿名用户：

首先，我想感谢您勇敢地向我披露您目前所经历的困境。我理解您面临的困境和挣扎，并感到钦佩您寻求帮助的勇气。我希望可以通过这封回信给予您一些支持和指导，帮助您走出眼前的困境。

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