为什么总感觉自己死了，现在的一切都是梦境

亲爱的访客，

首先，我想表达理解和同情，感谢您信任我并分享您的困扰。您描述的感觉确实让人感到困惑和不安，但很好的是，您已经意识到了这种不健康的行为并寻求帮助。让我们一起来探讨一下您提到的问题。

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