原来我也曾经不仅是孩子 同时也是自己父母的家长

亲爱的匿名访者，

感谢您信任我分享您的困惑和焦虑。您描述的情况表明您对家人和伴侣之间的亲密关系有着深刻的认识和自我反省，这是解决问题的第一步。

从您的来信中，我觉得您可能存在一种认知扭曲，即“全有