逃避现实怎么办？

亲爱的逃离者，

我理解您目前面临的困境，感到沉迷于电子游戏、逃避现实的生活和工作，以及对未来感到困惑。我欣赏您对改变现状和寻找更积极方式的努力。

从您的来信中，我注意到了一些可能存在的不健康思维模