难过好累。

亲爱的来访者，

我能理解您目前感到难过和疲惫，以及对自己能力和价值的怀疑。您描述的困境是很常见的，你并不孤单。我将尽力给予您一些建议和指导，希望对您有所帮助。

首先，让我们来看看可能影响您情绪的一