失眠九年了

亲爱的访者，

我完全理解你对失眠问题的困扰，并真诚感谢你向我倾诉。失眠可以对生活质量和日常功能产生重大影响，我很愿意通过认知行为疗法（CBT）的原则来帮助你找到一些解决方法。

通过你的来信，我能感