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亲爱的匿名来访者，

感谢您对我的信任，我完全理解并可以想象您所描述的困扰和痛苦。社交焦虑和自卑感是许多人都会经历的常见问题，但我明白对您来说这依然是一个非常痛苦和困扰的经历。

首先，让我向您表示赞