好可怕，好可怕

亲爱的匿名求助者，

非常感谢您与我分享了您的困扰和担忧。我完全理解您的感受，并且非常赞赏您寻求帮助和支持的勇气。

从您的描述中，我可以看到您经历了突然出现的恐惧和不安情绪。这些情绪似乎没有明确的触