睡前焦虑得想吐

  • 睡前焦虑得想吐

    亲爱的用户，

    我真的很理解你在就寝前感到焦虑的困扰，以及为了缓解这种焦虑而依赖刷手机的行为。这种循环会对你的睡眠质量和身体健康造成负面影响。让我们一起来看看可能的原因，以及一些优秀的方法来处理这些问题。