我老公真够恶心的……

亲爱的匿名的来访者，

我了解你的困境，明白这些问题对你的精神和情绪带来了很大的困扰。首先，我要称赞你选择寻求帮助和与我分享你的问题，这是一个积极的举措。

**识别不健康的思维模式**：从你的描述中