抑郁，焦虑，对一切都没有希望该怎么办？

亲爱的匿名来访者，

我真心感谢你信任我并向我敞开心扉。我理解你目前所面临的困扰和绝望，以及内心深处的自卑感、恐惧和无助之情。对于你每天生活在恐惧和小心翼翼中的感受，我深表同情和理解。

从你的来信中