神经衰弱 怎么办 怎么恢复

亲爱的朋友，

我非常理解您最近感到的不舒服和困扰，特别是因为睡眠问题给您带来了诸多不适。您描述的症状可以引起极大的压力和困扰，但我希望您知道，您并不孤单，而且有方法可以帮助您应对这些挑战。

首先，