它离我越来越近了，我该怎么办才能摆脱这个东西

尊敬的匿名访客，

非常感谢您对我的建议的理解和接受。我很高兴知道这些指导对您有所帮助。我希望您能在实践这些建议的过程中逐渐体会到积极的变化。

记住，改变需要时间和努力。不要泄气，如果您遇到挫折或困