高中生抑郁症 有时候上课难受，躯体化症状，有什么办迅速缓解？

亲爱的高中生：

我很遗憾听到你近期感到压抑和沮丧，并且在上课时出现身体不适。这种情况似乎给你带来了很多困扰，而你的勇气和求助意愿值得赞扬。我想和你一起探讨一些可能有助于缓解你症状的方法。

从你的描