又开始特别的焦虑！！！！

亲爱的匿名求助者，

谢谢你向我倾诉你最近的困扰。我能理解你所描述的焦虑症状所带来的困扰和痛苦。我会尽力提供支持和指导。

从你的描述中，我注意到了几个可能反映出不健康思维模式的问题。首先是"全有或全