怎么缓解焦虑症

亲爱的来访者，

非常感谢您分享您的困扰，并寻求帮助。我能理解您最近所面临的焦虑问题已经对您的日常生活和工作产生了负面影响。

焦虑症常见的症状包括持续的紧张和不安感、心跳加快、呼吸困难、恶心以及失眠