我能怎么办

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您对我们的信任，向我们分享了您正在经历的困难。我完全理解您所描述的社交焦虑，并愿意提供一些指导和支持，以帮助您克服这一挑战。

首先，我想告诉您，您不是一个人。社交焦虑是