好想哭 好无助

亲爱的访问者，

首先，我想对您感到困惑和无助的情绪表示同情。您描述的困境听起来很辛苦，我完全理解您希望找到一个出口来释放情绪并找回内心的平静。

我注意到您提到了您试图通过锻炼、听音乐和寻求社交来缓