看到狗就害怕还让我想起来以前的事怕狗的事

亲爱的匿名读者，

感谢您与我分享您的问题。我明白您对所有狗狗的恐惧并希望能为您提供一些指导和支持。

在您的来信中，您提到了害怕所有的狗狗。这表明您可能存在一种"全有或全无"的思维模式，即倾向于过度