很好的老师

亲爱的寻求帮助的朋友，

首先，我要感谢你信任并勇敢地分享了你的困惑和挑战。对你在沟通和社交方面遇到困难表示同情，你没有必要感到尴尬，因为这些问题其实很常见，而且可以通过一些方法来改善。

从你描述的