自制能力差怎么办？

亲爱的匿名求助者，

首先，我很感谢您选择向我分享这些困扰您的问题，我完全理解您所描述的困境以及所带来的情绪。请放心，我会尊重您的隐私并尽力帮助您找到解决方案。

从您描述的情况来看，您对自我控制能力