社交焦虑与社交退缩的区别是什么

亲爱的匿名咨询者，

非常感谢你选择与我分享你的困扰，关于社交焦虑和社交退缩之间的区别。我理解你在社交场合中感到的不安和紧张，以及倾向于回避社交活动的倾向，这些情绪对你的生活和日常体验造成了影响。