最近有点早醒，怎么调节呀?

亲爱的匿名访客，

我理解您最近面临的睡眠问题给您带来了困扰和疲惫，我愿意和您一起探讨并尝试找到解决方法。

通过您描述的情况，我注意到您在清晨醒来后无法重新入睡，这可能是一种睡眠障碍。在这种情况下，