上台讲话害怕到颤抖

亲爱的匿名求助者，

首先，我想表达对您所经历的困扰和挑战的理解和同情。害怕在公众场合演讲是一种常见的焦虑情绪，许多人都曾经历过类似的感受。您所描述的紧张、呼吸困难和失去思维能力的情况表明这种恐惧对您的影响确实很深远。<